こんな記事を見つけました！

昨年、ボルネオ島にいってから、すっかり『オランウータン』の文字に敏感！
こんな記事をみつけました＼(^O^)／

大発見？！白石 豊氏の講演会にて

先日、日本バドミントン指導者連盟主催の『本番に強くなる』〜実力発揮のためのメンタルトレーニングに〜福島大学教授・白石豊氏による講演をきいてきました。
このお話の中で、私はメンタルトレーニングについてというよりは、バドミントンを指導する内容で、コート内の動き方、打つ時の体の使い方を説明するのに、いつもいろんな表現をして苦労していたことを一気に解決するであろう方法のヒントを頂きました。
しかも今日教えている中学生にやってもらったら、見事にものになっていました。
大発見？！＼(^O^)／
それぞれの方法は私も以前から知っていましたし、いろんな場面でよく行われているものですが、その組み合わせ方と、バドミントンに生かす方法について、講演でそれぞれの解説を聞いているうちに、ピン！とひらめいたのです。
リラクゼーションと集中するときに行うもの(ヨガでよく使われる)と、武道の基本姿勢なのですが、これを行う順番と、その意味の伝え方、そしてそれをどうコート内で使うか〜バドミントン独自の左足のリズム感を加えて動くこと〜がとても大事です。
私がこの五年間、皆さんにお伝えしてきた、体の使い方を、短い時間で体得できると思われる方法です。早速、今週の教室から皆さんにはお伝えしようと思っています。
興味のある方は、ぜひトモコのバドミントン教室にご参加ください！

誕生日！

昨日は家族の誕生日でした。甘いものを控えているといいながら、こんなに食べてしまいました。でもきれいで美味しそうですよね。(がまんはむずかしいです(≧▼≦))